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        科普視頻:平衡膳食的道理都知道,可到底該怎么做?
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        2019-04-25
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        科普視頻:平衡膳食的道理都知道,可到底該怎么做?

        有40多種必需營養素在人體內無法合成或合成不足,必須通過食物獲得,但不同食物所含的營養成分種類和數量各不相同,所以除了6月齡內嬰兒食用的母乳外,這世上再也找不到任何一種食物能滿足人體對能量和各種營養素的需要了。

        參考資料:

        中國居民膳食指南(2016)

        中國營養學會網站
         

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